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Foxtianchen (function's) 於南大國術社網站 筆
今天下午大約花了28分鐘
從頭到尾打完一套太極拳
發現到腰胯在這過程中扮演著很大的角色
像是扣腳、轉胯等等需要你的腰、你的胯幫你
更可以幫你晉級
像我有在練彈腿
就須腰胯轉動、岀力
不然整個架子會垮掉
除此,之前所提到虛實分明
也完全體會
真的做到虛實分明的話
虛腳真的可以抬起來
不能你做正確的「捋」看看
看你的虛腳─前腳能不能抬起來
抬不起來的話
就犯了「雙重」的毛病
屆時會影響你「發勁」
今天下午大約花了28分鐘
從頭到尾打完一套太極拳
發現到腰胯在這過程中扮演著很大的角色
像是扣腳、轉胯等等需要你的腰、你的胯幫你
更可以幫你晉級
像我有在練彈腿
就須腰胯轉動、岀力
不然整個架子會垮掉
除此,之前所提到虛實分明
也完全體會
真的做到虛實分明的話
虛腳真的可以抬起來
不能你做正確的「捋」看看
看你的虛腳─前腳能不能抬起來
抬不起來的話
就犯了「雙重」的毛病
屆時會影響你「發勁」
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