台南大學沐蒼國術社

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1.大友行
臺南市育樂街174之1號

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陳長興、陳發科、楊露禪、楊班侯是盡人皆知的太極搏擊高手，這樣的太極高手已鮮見於世。這雖然與社會大環境有一定關係，但從內因來講，恐怕與太極拳習練者對太極拳的一些誤解有關，現列舉一二，供讀者參考。

一、推手就是搏擊。許多太極拳習練者認為推手就是太極拳的搏擊功夫。其實推手只是達到太極功夫最高境界的一種練習方法，它所要達到的目的是王宗嶽所說的“由著熟而漸悟懂勁”，但“由懂勁而階及神明”則需另下一番功夫。太極大師洪均生先生在其論著《陳式太極拳實用拳》申明確指出：推手原是練架子到一定水平之後通過推手檢驗動作正確與否的一種功夫。“我們學練陳式太極拳用功的次序有三個。即：練架、推手、散手，這三個階段應循序而進”。

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掤在兩臂，捋在掌中。

擠在手背，按在腰攻。

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    “練太極拳有三層之意思。初層練習，身體如在水中，兩足踏地，周身與手足動作如有水之阻力。第二層練習，身體手足動作如在水中，而兩足已浮起不著地，如長泅者浮游其間皆自如也。第三層練習，身體愈輕靈，兩足如在水面上行，到此時之境況，心中戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰，心中不敢有一毫放肆之意，神氣稍微一散亂，即恐身體沉下也。”

　　初層境界。有過游泳經驗的人都知道，人在水中行走或做動作，阻力極大，有勁也使不上，而且連站也站不穩。初學拳的人就是這個感覺，全身不聽使喚，腳下不穩，四肢散亂僵硬，不協調，不完整。要克服掉散亂僵硬的毛病，就要用明勁去整理，把該有的勁練出來，不該有的拙力自然就會減少乃至去掉。這就像雕塑，在不斷地去掉多餘部分材料後，作品才會顯現、定型。人在水中行走、動作，要使大勁才成。練拳也如此，一開始不要怕使力，該怎麼做就要做到家，推就是推，拉就是拉，抬就是抬，開就是開，一定要做到位，心中時刻想著手腳上是有阻力的，要克服它。實際上的阻力也是客觀存在的，雖不是水，但確實有，那就是你自己沒有抻開的筋和沒有鍛煉的肌肉，它們是妨礙你運動自如的繩索，拳經中有所謂“為拘魔所捆”之說，即此意也。

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　　太極大分陰陽，叫得做太極拳的,當然包含了剛和柔，是一個剛柔同體的格局。我不是跟你開玩笑的，太極一拳真的可以打死你。而且裏面的剛，屬於至剛，所以太極高手，沒必要不會打人，推人便算了。近代太極重要人物楊露禪，教了吳全佑功夫，是為吳家太極之始。後來楊露禪,告老回鄉，吳全佑尾隨不舍。楊便下轎對他說 :"我當天發誓，全部功夫都已教你，沒有一招留起，總之你記著，''圈內打人，圈外推人'。便是"。
　　　　

社課有留到最後的應該都知道這個人，
也例行性的把影片找出來：