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yui790130 (Hugo) 於南大國術社網站 筆
學弟妹們，你們的第一個學期也快要進入尾聲了，大家有覺得自己進步了嗎？
我想現在也許還不很明顯吧。但是我希望你們不要因此而著急。畢竟，相信當你們已經和我們一樣，要變成學校裡的老大哥老大姐時，一定會有所感受的。囧
好啦，開開玩笑的。看著大家一直以來的學習，可以說許多部份都相當順利。但是我想大家都有感覺得到，這蹓腿最後的一項─旋風腳實在是頗有難度，不是短時間可以容易上手的。想當初我也是練習得很是辛苦，現在才能夠小有心得。在此我想說些我自己學習時的感受，希望能對大家的練習有所幫助。
另外，這是芳玄學長以前寫過的心得，大家也可以多參考一下。旋風腳的練習心得
在這部份，我就先只討論最後、最困難的那記踢腿。大家應該會察覺到，去掉轉身跟跳躍的話，最後那一踢就是一記右內掛，所以我也就從"跳躍"跟"轉身"來討論。
一開始不熟練時，我建議大家要儘量讓自己往上跳，增加自己的滯空時間。以便去感受接下來的轉身和抬腿。在跳起來之後，右腳的擺動(踢擊)可以幫助牽引身體旋轉，讓自己轉回正面。所以在做動作時，要試著讓腳擺動起來，不要捨不得抬、捨不得動，因為擺動也是幫助身體轉身的一個環節。
此外抬腳的部份也很重要。有時會看到學弟妹沒有確實往上跳，卻又趕忙著出腳，這也是不妥的。我想應該要先練習確實往上跳之後，才考慮擺腳、轉身的問題才對。否則右腳都黏在地上了，又如何能夠踢出來呢？
等到練習比較習慣之後，漸漸的跳的幅度就可以慢慢減低，擺腳也會感覺比較輕鬆。接著如果想要進一步挑戰，可以試著連續做做看。
以上的部份，就是我自己想到的心得。可能有些地方會比較抽象，但是還是希望對大家能有所助益。囧
學弟妹們，你們的第一個學期也快要進入尾聲了，大家有覺得自己進步了嗎？
我想現在也許還不很明顯吧。但是我希望你們不要因此而著急。畢竟，相信當你們已經和我們一樣，要變成學校裡的老大哥老大姐時，一定會有所感受的。囧
好啦，開開玩笑的。看著大家一直以來的學習，可以說許多部份都相當順利。但是我想大家都有感覺得到，這蹓腿最後的一項─旋風腳實在是頗有難度，不是短時間可以容易上手的。想當初我也是練習得很是辛苦，現在才能夠小有心得。在此我想說些我自己學習時的感受，希望能對大家的練習有所幫助。
另外，這是芳玄學長以前寫過的心得，大家也可以多參考一下。旋風腳的練習心得
在這部份，我就先只討論最後、最困難的那記踢腿。大家應該會察覺到，去掉轉身跟跳躍的話，最後那一踢就是一記右內掛，所以我也就從"跳躍"跟"轉身"來討論。
一開始不熟練時，我建議大家要儘量讓自己往上跳，增加自己的滯空時間。以便去感受接下來的轉身和抬腿。在跳起來之後，右腳的擺動(踢擊)可以幫助牽引身體旋轉，讓自己轉回正面。所以在做動作時，要試著讓腳擺動起來，不要捨不得抬、捨不得動，因為擺動也是幫助身體轉身的一個環節。
此外抬腳的部份也很重要。有時會看到學弟妹沒有確實往上跳，卻又趕忙著出腳，這也是不妥的。我想應該要先練習確實往上跳之後，才考慮擺腳、轉身的問題才對。否則右腳都黏在地上了，又如何能夠踢出來呢？
等到練習比較習慣之後，漸漸的跳的幅度就可以慢慢減低，擺腳也會感覺比較輕鬆。接著如果想要進一步挑戰，可以試著連續做做看。
以上的部份，就是我自己想到的心得。可能有些地方會比較抽象，但是還是希望對大家能有所助益。囧
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