台南大學沐蒼國術社

由於在海大社團博覽會沒有看到國術社，所以就跑去參加空手道社，也是想接觸點不同的武術，刺激思維，尤其他們後期有對打練習，這也是我入社的原因之一，可以熟悉對峙的感覺與往來應對，突破自我對拳的界限很有幫助。雖然空手道社的社員說我們學校其實有國術社，但既然社團博覽會敢沒來，我想身為社團人應該都不能諒解這種行為，也就是連招生意願都沒有的社團，基本上是很令人不屑的。差一點沒關係，只要敢上台就給予肯定的態度，而社團的營運狀況只要有心努力，改善過程或許緩慢的令人灰心，但放棄了才真正什麼都沒了。

海大的空手道社是校隊，給各位社員報告參考一下，他們一週練習的時間是一、二、四的晚上5:00~7:00，教練二、四會來，最近在籌備星期六的自願練習，所以其實一週的社課有三天，額外的話共四天。社上狀況是，有制式的規定就是穿著道服，而新舊生分開練習，有一學長負責教導基礎，舊生則練他們的進度。幹部有儲備幹部制，除了現在的社長、副社、經理外，會先預選接班人，實習一年。

誠如先前所提的，由於是校隊，訓練上較不會以社員的感受為主，過程扎實。這部份或許也跟空手道本身的制度化成熟有關。好比一開始教的前屈立(弓箭步)、出拳講解重點，分步驟解析並演練實作。重點是一個口令一個動作所以扎馬自然撐久，不會因為個人的忍耐程度而隨性練習程度。現實的情況是，校隊是要代表學校爭取榮譽的，故訓練內容也包含對打練習，可是其實加入新社員並不一定具有基礎，也是從頭開始學起。

知道我的重點了嗎？其實有的學習者會因為自己確實學到了些東西而更熱忱的投入，當然忍受不了的第二堂課就消失了。而規矩也是很重要的。當一個新規矩要建立時，新學期的開始非常重要，尤其舊生在帶領新手時，務必明確的把規矩給建立好，不要帶頭做壞榜樣，不遵守規矩。訓練也是一樣，當初怎麼安排的，就要確實的做到。等制度穩定了，才能添加新的元素進來，老師才能教的更多，這也是我勉勵且告誡學弟妹的話語。

說到這也該切入主題了。在兩次上課中，學了用前屈立的進退步直拳與一個架擋的動作，這裡我有找到個影片：

大概講一下我目前領會的心得(有錯誤或疏漏處還請學長們指教)：

首先，在進步時，同樣是弓步向前，如影片18秒的動作，前腳是呈直線，而太極拳的步伐是斜45度角，同樣是直線前進的就是劍道了，相信我們社的社員有接觸一點應該知道劍道的踏步方式。這麼說，原理不難得知屬於正面迎敵，講究一擊斃殺；相反的就是太極拳斜45度角的特性。我們想像一下，假如自己的前方站了個敵人，敵我動向未明的情況下，正面交擊說實話頗危險的，而直拳是最短距離的有效打擊，主張以柔剋剛的太極拳於是先避其鋒，走側邊路線，並且做了掤勢防守，原地亦做了個劃圈的動作，好似水流順著突出面上的石頭而過般。

推敲了一下，不難發現。假設現在敵人繞到了自己的側身旁，其實不管出什麼拳都難以施力傷害對方，頂多達到側身攔截卻也無法造成重大傷害。於是要嘛退開取出距離，要嘛反射動作就是提手一擋對方手勢，但就是這麼一擋就沾黏上了。好比進步成野馬分鬃屈身抱拳時是個守勢，此時已站在對手側邊，對手的反應就被自己下方的手一上劃圓化了開，此時其實踏步另手一攔轉身(變成進步搬攔錘了)，換了個位置就變成我方有利出拳。所以太極拳進退步時常抱拳，或左右劃個圈圈，很多時候是為了這一黏，黏到了後隨對手身形轉移，最後傷害對方仍是直拳，這部分進步搬攔錘較為明顯。此外，在貼身時，利用身體的軸心去扳倒對方也是太極拳的特點。

空手道在退步時出拳仍是呈弓箭步狀態，只是退了步仍出拳，看的出它講究攻勢的一面，當然也有所謂的後屈立。相同的動作在太極拳就好比倒攆猴，後退換取空間也不忘出招，空手道是拳，倒攆猴就似掌，保留空間大了多。而架擋部份，空手道的上擋如影片28秒的動作，也有劃圓旋轉，但動作硬了點，在太極拳類似的動作就是雲手與扇通臂，但雲手也是走側的並多了向下劃圓，想像一下，假如對手拿棍從高空揮擊下來，其實雲手就好比進步以腕部接擊後翻轉順勢下壓轉身同樣繞到敵方側身，而空手道就是直接隔開出拳。補充的是，空手道有個抓取後收回的動作，如影片25秒的動作，是接住敵方武器抽下順勢揮擊，這部放似乎太極拳沒有相似的動作，海底針的原理很像，近距離使用倒攆猴也類似。

說到這，跟學弟妹提醒一個我覺得很重要的收穫。空手道的武術精神與太極拳是有差異的，從以上的分析看來，其實太極拳有它的實用考量，拳套有它獨到的思想見解，所謂殊途同歸，使力方式的人體結構力是差異不大的。如揮拳的動作，有個重點我想是我們沒有注意到且時機未成熟老師沒有明講的，就是揮拳時手臂要夾緊腰側，感受到背部大臂緊實，肩肘的夾角呈90度，拳心向上，揮擊出去時肩不突出，拳維持定住的姿勢不出，而是由上臂接肘順勢推拳頭出去，一路夾緊揮出直到近定點時轉正使拳心向下，定點則是在自己的胸口正前，拳頭食指跟中指的突出的關節與肩持水平線。拳頭一轉的動作除了增加扭力外，也有架的功用，就好比單鞭是掤架後掌擊出去。架的動作同空手道參考，他們有道服，衣服在胸襟會交叉兩條線，手夾緊腰間貼近身體繞圓順著線條出去就是架的動作。

以上是目前學到的一點心得，希望學弟妹們有所受用。也提醒學弟妹們切忌有國術優越論的想法，能夠有心胸接觸不同的武術才會有所進步唷～


空手道參考資料，可以參考一些姿勢的重點與結構，會意與所學的比較一下：

桃園縣南美國小空手道社團教學網

自由の風,快樂の天堂 - 空手道介紹

附錄：允文允武的范仲杰






只要有心，人人都可以是食神！