台南大學沐蒼國術社

Foxtianchen  (function's)  於南大國術社網站  筆

上次第二天的暑訓，也就是十七號星期日最後結束時，良哥跟我說的一句話：「放慢速度打拳」縈繞心頭揮之不去，到今天有時間可以打打拳，地點就在周圍有樹木圍繞的地方，那個地方真的很適合靜坐，西邊就是鐵軌，左營站和新左營的中間，旁邊有公車來往可以抵達高武，應該可以設立南大沐蒼國術高雄分部。

在這個好地方打拳，真是好。

今天放慢速度打拳，發現到可訓練發勁、聽勁，而且當沉下之時，便是出拳之機，到位拳至。還有不要刻意求自然，反而會造莫名緊張，就把他當作走路那樣子，忘了求自然這回事。除此，發現到這套拳的組合，有上次良哥跟我說為什麼掤、擠、捋、按為什麼要轉身才要做出此招的設計想法。自己發現到為什麼摟膝拗步掌會有兩次重心轉移，以及玉女穿梭完為什麼要接左掤，然後還要接個捋等等，總之這套拳真的值得再三玩味。

最後，給初學的學弟學妹們，剛開始學或剛學完，切記～切記～別以為所打出來是勁；就算有勁，勁很小別灰心，從拳架來修正，然後去接觸推手，會知道「勁」究竟是怎回事，也會知道什麼是化勁、聽勁、沾黏。

還有剛開始的時候，可以先看一下〈太極拳十要〉這篇文章，這是比較容易入門的文章，當初我當社長的時候，有推薦學弟妹們〈太極拳十要〉這篇文章過。自己學習的時候也看過這篇文章好幾次。