nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
推手主要鍛鍊的就是沾黏聽勁的功夫，以及身體各部位的虛實轉換，但是其中最吸引人的，莫過於發勁的技巧了。
可是在推手之中對手不會乖乖等你發，那麼要如何掌握發勁的技巧，在沾黏之中將對手彈出去呢？
首先要知道的一點，就是推手與拳架是一致的，所以想要在推手之中發勁，必須將拳架的動作掌握正確。
正確的拳架自然優美，可是優美的拳架卻不一定正確，許多人會打優美的拳架，但是他卻不會發勁。所以在拳架之中我們要掌握的是基本的身法、步法、手法，而不是怎麼打會比較帥。
當你可以在試勁之中把對手彈出去之後，就要試著將發勁在推手之中表現出來，當你可以在推手之中打出發勁之後，所打的拳架才會有生命。
在這裡將個人的心得作個簡單的分析
我們就以基本的按發勁來說，勁力從後腳起，但不是說發勁就是以腿力推人，而是以腿力作輔助，將全身的力氣從雙手送出，所以發勁是全身力，不是腿力。
在拳架中按的動作很簡單，就是蹬後腿、重心前移、將雙手推出。可是在推手之中這麼做，大概沒幾個人會被你打出去，因為他們會躲。
所以在推手之中發勁，可以將發勁的動作概分為「平衡破壞期」與「餘勁送出期」。
「平衡破壞期」，主要是讓對手呈現不穩定的狀態或是將對手逼到退無可退的地步，如果你能讓對手上身後仰，或是開始硬挺，或者是嚴重的歪斜到一邊，就表示你可以發勁了。
在這一段動作中，雙手要注意不可以過度伸展，因為勁還沒有拋出去，為了到時發勁可以具有威力，這時要保留雙手的力量。所以這時主要是以後腿前撐，往對方進逼。
而「餘勁送出期」，就是發勁將對手彈出去的時候了，這個時候後腿已幾乎蹬直，大概還剩個兩成左右的伸展空間，而雙手則保留了相當的角度可以伸展，所以這時發勁是以丹田的力量及雙手的推出為主，而後腿則將剩餘的力量快速蹬出，使雙手的推出能夠快速有力。
所以在拳架之中，雙手的推出與蹬腿是平均的動作，大概後腿蹬一分雙手就進一分，可是在推手之中為了有效控制對手，我們會將雙手推出的動作擺在後面，就是為了等待適當的時機，因此你會覺得蹬腿先於推手。
不過有一點要注意的，就是動作前期雖然保持雙手彎曲，但是其中還是有力量的，只是這個力量比較含蓄，大多走曲線，從各個角度將對手逼入死角。
等到得機得勢的時候，再猛然將剩下的勁力直線射出，把對手遠遠的彈出去。
還有一點就是，在動作前期，必須注意聽勁，仔細去掌握對方的動向，而不是盲目的逼迫你的對手。再來要注意的，就是逼不是用手力去逼，而是要藉助後腿的力量，和緩的去侵入對手的身形之中。
而在發勁的一瞬間，要集中注意力，發揮猛虎撲食的氣勢，將對手打出去。發的時候絕不可以遲疑，如此才能喚起潛藏的勁力。
Re: 推手中的發勁
erhuyu (賢琴藝致) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
雖然今天已經開始期中考了
可是心中還是不停地回憶當天的身影
其根在腳 發於腿 主宰於腰 形於手指
節節貫穿 不動手 學吃虧
落水狗的抖水 與 羚羊聳一下便甩乾身體
陀螺的中軸 繩子
Re: 推手中的發勁
erhuyu (賢琴藝致) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
大家好
那天後來又在中庭遇到彥誌
承蒙彥誌不吝指點
推了手會酸 應該就是手出力了
因我沒有拳友可推練
這幾天 我是一直回想試著時地揣摩
覺得發於腿 大腿會酸ㄝ
不知道對不對
致賢
Re: 推手中的發勁
nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
※ 引述《erhuyu (賢琴藝致)》之銘言：
: 大家好
: 那天後來又在中庭遇到彥誌
: 承蒙彥誌不吝指點
: 推了手會酸 應該就是手出力了
: 因我沒有拳友可推練
: 這幾天 我是一直回想試著時地揣摩
: 覺得發於腿 大腿會酸ㄝ
: 不知道對不對
: 致賢
如果酸的感覺只是一般運動之後的酸那就是正常的，
這表示你正在累積你的本錢，一開始學習的時候不用怕出蠻力。
因為蠻力代表著同時用出必要的力量與不必要的力量，
等到熟練之後，不必要的力量自然就會去掉，慢慢的就不會覺得酸了。
Re: 推手中的發勁
goahead (刀不藏鋒) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
※ 引述《nick1943 (良哥)》之銘言：
: ※ 引述《erhuyu (賢琴藝致)》之銘言：
: : 大家好
: : 那天後來又在中庭遇到彥誌
: : 承蒙彥誌不吝指點
: : 推了手會酸 應該就是手出力了
: : 因我沒有拳友可推練
: : 這幾天 我是一直回想試著時地揣摩
: : 覺得發於腿 大腿會酸ㄝ
: : 不知道對不對
: : 致賢
: 如果酸的感覺只是一般運動之後的酸那就是正常的，
: 這表示你正在累積你的本錢，一開始學習的時候不用怕出蠻力。
: 因為蠻力代表著同時用出必要的力量與不必要的力量，
: 等到熟練之後，不必要的力量自然就會去掉，慢慢的就不會覺得酸了。
ㄟ...基本上我覺得都沒差耶...@@a
像是我跟學長你推的時候...一開始會覺得很酸...
後來那種感覺習慣了...就還好了...
至於至賢說的...腿會酸...
我覺得是因為身體連貫的關係...=o=;;
像是學長們跟大熊...我們跟你們推...手會比較容易酸...
那應該是我們由腿到手的勁力沒有你們連貫...所以在某些部分...用的力較多...
所以才會酸...~/.~
因此...我們老師先教我們練腰腿的方法...要深入敵身...
主要目的是要練我們連貫跟平衡的感覺吧!!
ㄏㄏ...這是我在跟你們推的時候的感覺....不知道對不對啦....^^"
--
當眼前一片黑暗時 無須怨嘆
留言列表
