nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
談過了掤勁、發勁，現在再談談一個耳熟能詳的名詞﹍﹍﹍﹍「內勁」，這裡所謂的內勁，可是跟金庸小說裡的「內力」大大不同喔，我可沒辦法把它傳到各位身上，讓大家增進一甲子的功力，這裡所要說的內勁，是從科學的角度去探討，避開「丹田」、「氣」等抽象概念，以各位最容易接受的方式來解開它的神秘面紗。
在介紹何為內勁前，要跟各位講解一個概念，就是「結構力」，所謂的結構力，是引用自建築的觀念，意指「硬體經合理的方式組裝之後，所產生的支撐力。」而人體身上的硬體，就是骨骼，接和的部位就是關節，接和的力量來自韌帶與肌肉。
一棟結構完美的建築，可以承受強大的外力，經千百年不壞；相反的，一棟偷工減料的建築就經不起風吹雨淋或是地震的摧殘。在人體來說也是一樣的，一個正確的姿勢，可以承受一定的外力推擠，一個錯誤的姿勢，一推就倒。
所以練拳基礎大都從站樁開始，這個「樁」就是「結構力」，一些外行人以為站樁就是練腿力，只要蹲得低站得久就以為有功力，如果是這樣的話，我想大家去參加田徑社會比較快一點，因為比腿力他們最厲害。
但是一般站樁都是靜止的，打架可不是這麼一回事，所以有了站樁的基礎後，就要接著練拳架，為的就是養成正確的動作。
一個靜止的叫姿勢，一連串相連接的姿勢就是動作，正確的動作等於一連串正確的姿勢。這就是拳架所要鍛鍊的，可不是為了好看優美而已。
像現在的套路比賽，就常常被取笑為「芭蕾太極」，因為他們重視的就是優美的動作，至於其中的內涵如何，就不得而知了。
但是打拳架只有自己在動，實戰時你「至少」得面對一個人（歹命的話就不只一個囉），而且那個人搞不好比你「大棵」很多。（兼之滿臉橫肉、凶神惡煞、手裡還拿著傢伙）
所以在熟練拳架之後就要接著練推手，為的就是練習在外力壓迫下依然保有結構力，推手可不是兩個人推來推去的遊戲，這是中國老祖宗的智慧，是相當有效率的練功方法。當然你必須得到正確的心法才行，沒有正確的心法推手就真的只是遊戲而已了。
當你練到了推手的階段時，就要開始進入到「內勁」的領域了，人體與建築的不同，在於人體的組成零件是充滿彈性的，與硬梆梆的鋼筋水泥磚頭不同。
所以在承受外力壓迫時，會產生一股反彈力，這股反彈力就是我們要探討的「內勁」。
而這種反彈力，隨著鍛鍊時間的累積，會越來越強大，而且只要領悟到其中的心法，你就可以自在地控制它。
一開始要藉助外力的壓迫來激發它，熟練了之後，你就可以做自體壓縮，再自行彈放而出，這就是「蓄勁」與「發勁」。
講到這裡，各位應該對於內勁有了初步的認識了吧！
但是內勁與一般的蠻力，到底差別在哪裡？
我老實告訴各位，在你自己練出來之前，是無法察覺其中的差別的，如果要看對於內勁的形容，隨便翻本書都會洋洋灑灑的寫一大堆，但我保證看過之後你還是不知道他在說什麼，因為書上寫的，是作者他的功力與境界，不是你的。
所以我常常感嘆「書是給懂得人看的。」，所以這篇文章只從基本面去解說，深入的部分就要由各位的身體去「感受」了。
Re: 內勁
goahead (刀不藏鋒) 於南師資教小站-南大國術社版 筆
※ 引述《nick1943 (良哥)》之銘言：
: 談過了掤勁、發勁，現在再談談一個耳熟能詳的名詞﹍﹍﹍﹍「內勁」，
: 這裡所謂的內勁，可是跟金庸小說裡的「內力」大大不同喔，
: 我可沒辦法把它傳到各位身上，讓大家增進一甲子的功力，
嗯....可是可以借由推手或是接受你的發勁...了解到底勁力ㄉ傳遞吧...^^"
也就是等同經驗ㄉ轉授...
: 這裡所要說的內勁，是從科學的角度去探討，避開「丹田」、「氣」等抽象概念，
: 以各位最容易接受的方式來解開它的神秘面紗。
: 在介紹何為內勁前，要跟各位講解一個概念，就是「結構力」，
: 所謂的結構力，是引用自建築的觀念，意指「硬體經合理的方式組裝之後，
: 所產生的支撐力。」而人體身上的硬體，就是骨骼，接和的部位就是關節，
: 接和的力量來自韌帶與肌肉。
: 一棟結構完美的建築，可以承受強大的外力，經千百年不壞；
: 相反的，一棟偷工減料的建築就經不起風吹雨淋或是地震的摧殘。
: 在人體來說也是一樣的，一個正確的姿勢，可以承受一定的外力推擠，
: 一個錯誤的姿勢，一推就倒。
: 所以練拳基礎大都從站樁開始，這個「樁」就是「結構力」，
ㄜ...其實這裡我想ㄌ很久...最後是自己撞牆壁撞出感覺ㄉ....^+++^
可是可不是呆呆用頭去撞...用腰腳去弄得感覺....
那招...是大灰熊教ㄉ....=++++=
: 一些外行人以為站樁就是練腿力，只要蹲得低站得久就以為有功力，
: 如果是這樣的話，我想大家去參加田徑社會比較快一點，
: 因為比腿力他們最厲害。
: 但是一般站樁都是靜止的，打架可不是這麼一回事，
: 所以有了站樁的基礎後，就要接著練拳架，為的就是養成正確的動作。
: 一個靜止的叫姿勢，一連串相連接的姿勢就是動作，正確的動作等於一連串正確的姿勢。
: 這就是拳架所要鍛鍊的，可不是為了好看優美而已。
: 像現在的套路比賽，就常常被取笑為「芭蕾太極」，因為他們重視的就是優美的動作，
: 至於其中的內涵如何，就不得而知了。
: 但是打拳架只有自己在動，實戰時你「至少」得面對一個人（歹命的話就不只一個囉），
: 而且那個人搞不好比你「大棵」很多。（兼之滿臉橫肉、凶神惡煞、手裡還拿著傢伙）
: 所以在熟練拳架之後就要接著練推手，為的就是練習在外力壓迫下依然保有結構力，
: 推手可不是兩個人推來推去的遊戲，這是中國老祖宗的智慧，是相當有效率的練功方法。
: 當然你必須得到正確的心法才行，沒有正確的心法推手就真的只是遊戲而已了。
: 當你練到了推手的階段時，就要開始進入到「內勁」的領域了，
: 人體與建築的不同，在於人體的組成零件是充滿彈性的，與硬梆梆的鋼筋水泥磚頭不同。
: 所以在承受外力壓迫時，會產生一股反彈力，這股反彈力就是我們要探討的「內勁」。
: 而這種反彈力，隨著鍛鍊時間的累積，會越來越強大，
: 而且只要領悟到其中的心法，你就可以自在地控制它。
: 一開始要藉助外力的壓迫來激發它，熟練了之後，你就可以做自體壓縮，
: 再自行彈放而出，這就是「蓄勁」與「發勁」。
: 講到這裡，各位應該對於內勁有了初步的認識了吧！
: 但是內勁與一般的蠻力，到底差別在哪裡？
: 我老實告訴各位，在你自己練出來之前，是無法察覺其中的差別的，
: 如果要看對於內勁的形容，隨便翻本書都會洋洋灑灑的寫一大堆，
: 但我保證看過之後你還是不知道他在說什麼，因為書上寫的，
: 是作者他的功力與境界，不是你的。
: 所以我常常感嘆「書是給懂得人看的。」，所以這篇文章只從基本面去解說，
: 深入的部分就要由各位的身體去「感受」了。
ㄜ...學長....受教ㄌ....^^'
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