台南大學沐蒼國術社

nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

想必各位學弟在學習太極一段時間之後，多多少少都會去翻一些書吧。只要是關於太極拳的書，裡面都會提到太極八法。也就是掤捋擠按採列肘靠，這八個字，代表著八種運勁的方法。從字面上來看，似乎是八種手法，其實正確來說，是手法、身法、步法的結合。而這八法之中，又以掤勁為主，統領著其他勁法，支撐著太極拳所有的技法。

社內有的學弟已經學完拳架，開始接觸推手了，推手是太極拳用來體會如何運勁的練習方法，也是為了將來能深入到散打做準備。這個時候就會開始思考關於「勁」的一些問題，尤其是「掤勁」的練法。

其實要在這裡做深入的解說是相當困難的，所以就給各位學弟一些簡單的提示，大家看了之後可以好好想想。

首先，不要用你的手臂去撐住對方的力量。
再來，不要用你的後腳頂住對方的力量。
還有，不要為了接住對方的力量而將上身往前傾。
記住，它並不是一個靜止不動的姿勢。

詳細的心法等上課時再聊聊吧。


Re: 掤勁

nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆


※ 引述《nick1943 (良哥)》之銘言：
:
: 首先，不要用你的手臂去撐住對方的力量。
: 再來，不要用你的後腳頂住對方的力量。
: 還有，不要為了接住對方的力量而將上身往前傾。
: 記住，它並不是一個靜止不動的姿勢。
: 詳細的心法等上課時再聊聊吧。

稱著空閒的時候再多寫一點吧。
已經在學習推手的學弟學妹就會知道，
在化勁的時候要放鬆你的手肘，
以免對手藉著你這一「撐」而乘勝追擊。

當對手已經逼到你身上的時候，
不要用後腳硬頂，
應該放鬆你的膝蓋，
讓它產生彈簧般的作用。

當你退無可退的時候，
不要妄想用你的軀幹頂住對方的攻擊，
因為這對於實戰無益。

所謂的掤，
不單指拳架中的左掤右掤式，
這兩個姿勢沒那麼了不起，
不要把拳練死了。