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Foxtianchen (function's) 於南大沐蒼國術社 筆
平時打拳為什麼要用心練
這是什麼蠢問題!
我的用意 只不過是為了引導下面的回答 如此而已
約略分成兩點作說明
(一)與實用接近
練拳時有氣無力 只是想打完整趟拳 而不是用心仔細去打
一拳一腳 只是伸出去 而沒有用力 或者說沒盡對的力去作
那麼 你打拳 就只是打拳 或者說 在做國術運動操罷了
許多人都有這種現象 那麼 旁觀的人 或許就當你只想運動罷了
所以也不多說什麼 就算有說過 也不見你有任何努力的心
那麼 也就會隨你去吧
一招一式認真去想 力氣該怎麼用上 架子的穩定性與結構 在在影響你力氣的使用
比如說 錦雞式 大家應該知道吧! 錦機式 變成半馬步出拳(猛虎伏岸) 有不少人都有支撐腳 腳跟翹起的毛病
在這兩個式子的轉移過程中 支撐腳 也就是半馬步的後腳 都要著實地貼著地 這樣力量才能起得來 也才會穩
每個動作 出腿 伸拳 都要做到流暢 力量能夠在移動的過程中 被抵銷的越少越好
其根在腳 發於腿 主宰於腰 點點都要做到 只有腰沒有根 甭練了 只有根沒有腰 也是白搭
在真正使用時 你必須將這些做到有如反射動作般的美好 這樣力量才會出來
在運用過程中 你沒有時間去想 我的腳 我的腰 我的拳 只有一個閃身的時間 拳就進對方的身了
實用要有效 有賴於平時的練習 要減少神經組織傳達的時間 只要有想的念頭 你就已經做完動作了 速度會快到對方不知道你的拳腿已到
當然 這邊指的速度並非是單純動作的速度 而是指攻防之下 相對位移時所產生的時間差 這個暫且就停在這吧!
(二)有助上場表演比賽時的穩定度
上場比賽或表演 必定會有折扣 無法像平時練習那樣平常心 這也是因為腎上腺素的關係
平時的練習夠穩 夠仔細 夠了解 那麼就能減少腎上腺素為你帶來的困擾 反而能使它成為助力 這種事常發生在 所謂表演型選手的身上
上場時 空間 場地 心理因素 與平時大不相同 今天場子小 地板滑 觀眾多 你上場練習時 得注意著 步伐大小 會不會打出場 腳要站穩 避免滑倒
腎上腺素帶來的緊張 讓你手腳無法控制自如 加上不是在平時場地打拳 常常有人打到空間感都忘了 東轉西轉 正面反面怎麼收尾 完全亂掉
在表演或比賽當下 你有太多事情得注意了 你還有心思去想用力出拳出腿 或著做好架式嗎? 通常都是 怎麼打完的都不知道~
平時用點心 上場少操心 平時基本式穩穩的練習 並且運用在打拳上 而且對於你要表演的拳術 有相當的了解 這可不是指歷史背景的了解喔
而是指 出拳.伸腿.架子.力量.速度.節奏.起伏.呼吸都要有相當的了解 這些都要建立在 時常練習 的基礎上 每次都是用心去練 把想完成的東西
練出來 那麼這趟拳慢慢地就會變成你的拳 呼吸上也能較有方法 可以有水準的打到完!
你問 我不知道該完成什麼 我說 老師跟學長們 不都在旁邊嗎 開口問問吧 開個口 就能讓你有個方向 引導你踏上該趟拳九重九的功力
記住 只有引導 因為師父領進門 修行在個人 練不練得起來 都是你自己掌握的 在我眼中 沒有練不起來的 只有看你想不想練 有沒有心而已
結論 平時用心打拳 能讓你在以上方面得到進展 相對地 旁人見著了也會感覺到你的進步
用心練 仔細練 認真練 開口問 動腦想 去感覺 有體悟 而不是只有 花時間練而已 花時間不會讓你更上層樓 用心與努力才會使你更加精進
沒有不會進步的孩子 只是你還沒找到方法而已
資料來源：http://www.wretch.cc/blog/sunny1002/34246403
平時打拳為什麼要用心練
這是什麼蠢問題!
我的用意 只不過是為了引導下面的回答 如此而已
約略分成兩點作說明
(一)與實用接近
練拳時有氣無力 只是想打完整趟拳 而不是用心仔細去打
一拳一腳 只是伸出去 而沒有用力 或者說沒盡對的力去作
那麼 你打拳 就只是打拳 或者說 在做國術運動操罷了
許多人都有這種現象 那麼 旁觀的人 或許就當你只想運動罷了
所以也不多說什麼 就算有說過 也不見你有任何努力的心
那麼 也就會隨你去吧
一招一式認真去想 力氣該怎麼用上 架子的穩定性與結構 在在影響你力氣的使用
比如說 錦雞式 大家應該知道吧! 錦機式 變成半馬步出拳(猛虎伏岸) 有不少人都有支撐腳 腳跟翹起的毛病
在這兩個式子的轉移過程中 支撐腳 也就是半馬步的後腳 都要著實地貼著地 這樣力量才能起得來 也才會穩
每個動作 出腿 伸拳 都要做到流暢 力量能夠在移動的過程中 被抵銷的越少越好
其根在腳 發於腿 主宰於腰 點點都要做到 只有腰沒有根 甭練了 只有根沒有腰 也是白搭
在真正使用時 你必須將這些做到有如反射動作般的美好 這樣力量才會出來
在運用過程中 你沒有時間去想 我的腳 我的腰 我的拳 只有一個閃身的時間 拳就進對方的身了
實用要有效 有賴於平時的練習 要減少神經組織傳達的時間 只要有想的念頭 你就已經做完動作了 速度會快到對方不知道你的拳腿已到
當然 這邊指的速度並非是單純動作的速度 而是指攻防之下 相對位移時所產生的時間差 這個暫且就停在這吧!
(二)有助上場表演比賽時的穩定度
上場比賽或表演 必定會有折扣 無法像平時練習那樣平常心 這也是因為腎上腺素的關係
平時的練習夠穩 夠仔細 夠了解 那麼就能減少腎上腺素為你帶來的困擾 反而能使它成為助力 這種事常發生在 所謂表演型選手的身上
上場時 空間 場地 心理因素 與平時大不相同 今天場子小 地板滑 觀眾多 你上場練習時 得注意著 步伐大小 會不會打出場 腳要站穩 避免滑倒
腎上腺素帶來的緊張 讓你手腳無法控制自如 加上不是在平時場地打拳 常常有人打到空間感都忘了 東轉西轉 正面反面怎麼收尾 完全亂掉
在表演或比賽當下 你有太多事情得注意了 你還有心思去想用力出拳出腿 或著做好架式嗎? 通常都是 怎麼打完的都不知道~
平時用點心 上場少操心 平時基本式穩穩的練習 並且運用在打拳上 而且對於你要表演的拳術 有相當的了解 這可不是指歷史背景的了解喔
而是指 出拳.伸腿.架子.力量.速度.節奏.起伏.呼吸都要有相當的了解 這些都要建立在 時常練習 的基礎上 每次都是用心去練 把想完成的東西
練出來 那麼這趟拳慢慢地就會變成你的拳 呼吸上也能較有方法 可以有水準的打到完!
你問 我不知道該完成什麼 我說 老師跟學長們 不都在旁邊嗎 開口問問吧 開個口 就能讓你有個方向 引導你踏上該趟拳九重九的功力
記住 只有引導 因為師父領進門 修行在個人 練不練得起來 都是你自己掌握的 在我眼中 沒有練不起來的 只有看你想不想練 有沒有心而已
結論 平時用心打拳 能讓你在以上方面得到進展 相對地 旁人見著了也會感覺到你的進步
用心練 仔細練 認真練 開口問 動腦想 去感覺 有體悟 而不是只有 花時間練而已 花時間不會讓你更上層樓 用心與努力才會使你更加精進
沒有不會進步的孩子 只是你還沒找到方法而已
資料來源：http://www.wretch.cc/blog/sunny1002/34246403
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