想必大家對於酸痛一詞耳熟能詳，也經驗過大致上的感覺，但對於為什麼會酸為什麼會痛就不是很明瞭，開這題目除了最近聽過相關原理外，也是給學弟妹們一個保健的知識。稍微介紹一下相關構造：人的身體最外層是表皮，也是假皮，其下有真皮。表皮有觸感，對於溫熱也有感覺，是屬於神經的末端，而真皮則有痛覺。皮下就是肌肉，肌肉內包覆著血管。肌肉底下則有骨膜，我們俗稱的筋約指這部份。骨膜包在骨頭周圍，骨頭內藏有骨髓。
人之所以感到會痛，起因在於真皮組織，傷到其他部位不會感到疼痛，也就是當外在的力強到壓迫真皮組織時，才會傳達痛的訊息給大腦產生對應的反射，被割傷也是一樣，但也就這麼一痛而已，不再刺激便不會續生反應。這可以說明為什麼只有被割傷的一瞬間才會感到疼痛，而後便沒有那麼強烈的反應。太極拳可以想成練表皮的觸覺敏感度，不會讓壓力大到足以壓迫到真皮組織，當然知道痛也能立即知道危險，下意識的迴避。底下的肌肉並沒有神經系統，只能做收縮與伸展而已，於是肌肉斷裂或疲倦人不會察覺到異樣，頂多感覺無法隨心所欲的動，或有點動不了而已。骨膜即包覆骨頭的結締組織，奇妙的是這部份有電流的傳導，含有大量的血管與神經，扮演著傳遞訊息的角色，這也就是酸的由來。
在酸與痛之間，我們常說腰酸背痛，或是某部位肌肉結在一起，酸酸的想揉一揉或伸展開，其中血管與兩者有莫大的關連。理由是這樣的，當血管由於運動受到撞擊或被撕裂時，血液就會跑出來，人體會自我修復，血也就不會一直流，這可以安心。然而流出的血在體內無法排出，受到人體運動的壓力還會被擠至其他位置。繞到真皮組織時較明顯時便會產生瘀青，所以我們碰到時會感到疼，不理它時也不會有特別明顯的感覺，稍微一動刺激到有關部位卻會一陣疼；若是繞到所謂的骨膜，便會感到一陣酸，被電到我們都說麻，微弱的麻就是酸。
慶幸的是，時間久了這些血液最後還是會變成營養讓人體自我吸收，我們搓揉疼痛部位(按摩)就某方面來說也是讓血液均勻散開，讓人體內部的更多組織能分工消化，相對也能減少積血的刺激，降低病變的風險。放血也是種管道，製造個小孔讓淤血能排出卻不至於淤積更多的血，若化膿建議刺個小孔讓膿排出，這一點就如選擇放棄費時的自我循環利用的機會直接把傷口填補好。
強烈的酸就是麻，最明顯的例子好比蹲久突然站起，或是如盤腿維持某固定姿勢久坐也會。麻的感覺往往是在改變姿勢的一瞬，從上述原理來看，其實可以想像成水庫般，某個姿勢如水庫阻擋了水流(氣血)，只讓少許的水通過，於是水庫內的壓力便上升，上升到壓迫骨膜便會麻，若門突然一開，強烈的水流爆出，餘後部位的骨膜血管也會暴漲，刺激到神經系統，這就是麻的由來。
留言列表
