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Foxtianchen (function's) 南大國術社網站 筆
個人認為發勁不是靠方法，而是你身上具有內勁可以發出來了，所以「練習發勁」本身就是一個誤解，「發勁」不是一直「練發勁」練出來的，而是你在基本功與拳架中逐步將身體的重心轉移、平衡、姿勢、鬆緊度等調整到最適當的狀態(不是把拳架打漂亮)，身上的力量不會因為任意的動作而分散，也就是「合」，使力量「時時存在體內」而形成「內勁」，發勁則是意念的灌注與動作的瞬間加速使內勁作用於目標物上。
沉墜勁是「沉」的加速體現，你得先做到自然的「沉」，才能進一步達到瞬間的「沉墜」，貿然做出沉墜的動作就像開一台避震器差的車去征服大自然一樣，壞掉是應該的。建議從高馬步下沉到低馬步的簡單動作去檢視，動作完美之後才做瞬間的沉墜。
當你真有內勁時，你也不會沒事一直發，因為這麼做沒什麼意義，不是越常發就越強，高級跑車不是靠天天狂飆操出來的，而是因為它就是一台高級跑車。內勁是從基本功與拳架中囤積出來的，另外要配合師父與同門的「餵勁」，使身體記憶勁作用在身上的感受，進一步做肢體的微調，讓力量的傳遞趨於合理。
身體若要鬆就要全部鬆，要緊就要全部緊，重點是鬆緊的程度要同步，就像一把劍不會有的地方軟有的地方硬，不要認為手臂就是要鬆，當然緊到僵硬也不對，你可以想想手拿兵器的狀態，在怎麼鬆也要拿得住兵器，不要把手臂放軟的彈甩當做發勁，肩膀的震動也許讓你有發勁的快感，但是這跟發勁沒有關係。
不知您對「氣」的理解是什麼？真懂不會問，不懂思考這個沒有幫助。
捫心自問，您身上練出多少「勁」可以發了呢？沒有的話就不要急著發，耐著性子把所有細節照顧好才是正途。
資料來源：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106092414830 該文的最佳回答
謎之聲：筆者，大家都認識~ ＝ ＝+
個人認為發勁不是靠方法，而是你身上具有內勁可以發出來了，所以「練習發勁」本身就是一個誤解，「發勁」不是一直「練發勁」練出來的，而是你在基本功與拳架中逐步將身體的重心轉移、平衡、姿勢、鬆緊度等調整到最適當的狀態(不是把拳架打漂亮)，身上的力量不會因為任意的動作而分散，也就是「合」，使力量「時時存在體內」而形成「內勁」，發勁則是意念的灌注與動作的瞬間加速使內勁作用於目標物上。
沉墜勁是「沉」的加速體現，你得先做到自然的「沉」，才能進一步達到瞬間的「沉墜」，貿然做出沉墜的動作就像開一台避震器差的車去征服大自然一樣，壞掉是應該的。建議從高馬步下沉到低馬步的簡單動作去檢視，動作完美之後才做瞬間的沉墜。
當你真有內勁時，你也不會沒事一直發，因為這麼做沒什麼意義，不是越常發就越強，高級跑車不是靠天天狂飆操出來的，而是因為它就是一台高級跑車。內勁是從基本功與拳架中囤積出來的，另外要配合師父與同門的「餵勁」，使身體記憶勁作用在身上的感受，進一步做肢體的微調，讓力量的傳遞趨於合理。
身體若要鬆就要全部鬆，要緊就要全部緊，重點是鬆緊的程度要同步，就像一把劍不會有的地方軟有的地方硬，不要認為手臂就是要鬆，當然緊到僵硬也不對，你可以想想手拿兵器的狀態，在怎麼鬆也要拿得住兵器，不要把手臂放軟的彈甩當做發勁，肩膀的震動也許讓你有發勁的快感，但是這跟發勁沒有關係。
不知您對「氣」的理解是什麼？真懂不會問，不懂思考這個沒有幫助。
捫心自問，您身上練出多少「勁」可以發了呢？沒有的話就不要急著發，耐著性子把所有細節照顧好才是正途。
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