台南大學沐蒼國術社

bji4 (風華不似人間雨) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

這學期開始練太極拳的時候
我發現到一個狀況
就是我不太流汗了??
以前還很僵硬的時候
練完一整套時都會滿身臭汗
現在應該比以前熟練套路才是
卻反而流不太多汗
小問題
不過還是想知道原因啦

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風揚
    舞雩
         流光朔心陽

and 飄零櫻隨...
             .  .
               . . .


Re: 我有一個疑問

puba0810 (湖怪) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

※ 引述《bji4 (風華不似人間雨)》之銘言：
: 這學期開始練太極拳的時候
: 我發現到一個狀況
: 就是我不太流汗了??
: 以前還很僵硬的時候
: 練完一整套時都會滿身臭汗
: 現在應該比以前熟練套路才是
: 卻反而流不太多汗
: 小問題
: 不過還是想知道原因啦

這代表你已經熟悉習慣原先的套路了，
使出來的拙力自然也會減少。

但是阿良跟我卻都覺得，
真正放鬆在打套路時，
反而更容易流汗哩！

建議你開始要求自己平時不注意的細微動作，
務使每一動都完全達到標準，
並試著將難度提高，
讓身體更加習慣新的難度。


Re: 我有一個疑問

nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

※ 引述《puba0810 (湖怪)》之銘言：
: ※ 引述《bji4 (風華不似人間雨)》之銘言：
: : 這學期開始練太極拳的時候
: : 我發現到一個狀況
: : 就是我不太流汗了??
: : 以前還很僵硬的時候
: : 練完一整套時都會滿身臭汗
: : 現在應該比以前熟練套路才是
: : 卻反而流不太多汗
: : 小問題
: : 不過還是想知道原因啦
: 這代表你已經熟悉習慣原先的套路了，
: 使出來的拙力自然也會減少。
: 但是阿良跟我卻都覺得，
: 真正放鬆在打套路時，
: 反而更容易流汗哩！
: 建議你開始要求自己平時不注意的細微動作，
: 務使每一動都完全達到標準，
: 並試著將難度提高，
: 讓身體更加習慣新的難度。

其實流汗的多寡並不是問題，重點在於流的汗是舒服的流汗還是很疲累的流汗，因為這代表你使用的拙力多寡，當然最近氣溫下降也是原因之一吧。

基本上只要呼吸平穩，感覺自然舒適就可以了。


Re: 我有一個疑問

nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

※ 引述《nick1943 (良哥)》之銘言：
: ※ 引述《puba0810 (湖怪)》之銘言：
: : 這代表你已經熟悉習慣原先的套路了，
: : 使出來的拙力自然也會減少。
: : 但是阿良跟我卻都覺得，
: : 真正放鬆在打套路時，
: : 反而更容易流汗哩！
: : 建議你開始要求自己平時不注意的細微動作，
: : 務使每一動都完全達到標準，
: : 並試著將難度提高，
: : 讓身體更加習慣新的難度。
: 其實流汗的多寡並不是問題，重點在於流的汗是舒服的流汗還是很疲累的流汗，
: 因為這代表你使用的拙力多寡，當然最近氣溫下降也是原因之一吧。
: 基本上只要呼吸平穩，感覺自然舒適就可以了。
早上起來本來都得穿外套
出去練完後
會感到很溫暖的回來
而且這種溫暖會持續很久
除非我喝了一個冰的東西
就馬上破功了
手會立即恢復冰冷

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笨的很可怕的傢伙!!
生命只有一條喔
不把握就可惜了呢
喔~呵呵呵