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Foxtianchen (function's) 於南大沐蒼國術社網站 筆
撰文者：王茜穎
南投縣濁水溪南岸的永興國小，學生要練拳、練劍，有如現代俠士、俠女，從中培養了堅忍與專注的成功特質。
「萬水千山縱橫，豈懼風急雨翻，豪氣吞吐風雷，飲下霜杯雪盞……。」早晨七點五十分，天龍八部的主題曲正透過廣播，響徹永興國小。
以鳳凰山支脈白石牙山為背景，在五十年的大芒果樹下，三十幾個孩子右手握拳，左手伸掌，行武術敬禮，拳頭用掌擋著，象徵以武會友。隨即虎虎生風打起「小虎燕」。腿一掃，黃土飛起。幾個高年級女孩，眉宇間英姿煥發，眼神專注且沉穩，有如現代俠女。
這所小學，從校長、老師到工友都會功夫，天天穿運動服來上班，就連女老師也沒人穿裙子。
永興國小，位於南投縣水里鄉，過去是八通關古道支線上的重要聚落，清朝吳光亮將軍披荊斬棘貫通古道後，曾在此設學堂。
彷彿來到少林寺 一早到校先讀經再練武
如今在此地，武術課是低年級孩子的必修課，其他年級則為選修。每週二、三、四會做晨間分組練武，週三下午則是武術隊練習。練武時間一到，有的打外家拳小虎燕，有的打陳家太極拳二十四式，還有崩步、太極扇、太極劍、小六合槍……，再加上牆上掛著「四兩撥千斤」、「吞天之氣接地之力」之類的書法。有那麼一瞬間，我們以為誤闖了少林寺。
但他們可不是一早來學校就拳打腳踢。早上七點半，孩子陸續到校，放下書包後第一件事，就是群坐在走廊邊或樹下讀經，從低年級的弟子規、唐詩，中年級的宋詞元曲，到高年級的岳陽樓記、赤壁賦等古文，校園裡充滿著孩子琅琅的讀書聲，讀完了才去練武。
讀經的目的是讓孩子靜下來，集中注意力。同時練武之後，還要在走廊上閉目盤腿、靜坐調息，即使記者和攝影師在他們前面走來走去，孩子們仍專注不動。這是永興國小主任陳漢玉堅持的，「沒有內斂的訓練，練武會讓孩子氣質變得更狂野。」
撰文者：王茜穎
南投縣濁水溪南岸的永興國小，學生要練拳、練劍，有如現代俠士、俠女，從中培養了堅忍與專注的成功特質。
下午3點多，一群孩子在走廊盤腿靜坐調息。操場另一端孩子的玩樂聲、老師的呼喊聲，都影響不了他們，非常專注。（攝影者．張家毓）
「萬水千山縱橫，豈懼風急雨翻，豪氣吞吐風雷，飲下霜杯雪盞……。」早晨七點五十分，天龍八部的主題曲正透過廣播，響徹永興國小。
以鳳凰山支脈白石牙山為背景，在五十年的大芒果樹下，三十幾個孩子右手握拳，左手伸掌，行武術敬禮，拳頭用掌擋著，象徵以武會友。隨即虎虎生風打起「小虎燕」。腿一掃，黃土飛起。幾個高年級女孩，眉宇間英姿煥發，眼神專注且沉穩，有如現代俠女。
這所小學，從校長、老師到工友都會功夫，天天穿運動服來上班，就連女老師也沒人穿裙子。
永興國小，位於南投縣水里鄉，過去是八通關古道支線上的重要聚落，清朝吳光亮將軍披荊斬棘貫通古道後，曾在此設學堂。
彷彿來到少林寺 一早到校先讀經再練武
如今在此地，武術課是低年級孩子的必修課，其他年級則為選修。每週二、三、四會做晨間分組練武，週三下午則是武術隊練習。練武時間一到，有的打外家拳小虎燕，有的打陳家太極拳二十四式，還有崩步、太極扇、太極劍、小六合槍……，再加上牆上掛著「四兩撥千斤」、「吞天之氣接地之力」之類的書法。有那麼一瞬間，我們以為誤闖了少林寺。
但他們可不是一早來學校就拳打腳踢。早上七點半，孩子陸續到校，放下書包後第一件事，就是群坐在走廊邊或樹下讀經，從低年級的弟子規、唐詩，中年級的宋詞元曲，到高年級的岳陽樓記、赤壁賦等古文，校園裡充滿著孩子琅琅的讀書聲，讀完了才去練武。
讀經的目的是讓孩子靜下來，集中注意力。同時練武之後，還要在走廊上閉目盤腿、靜坐調息，即使記者和攝影師在他們前面走來走去，孩子們仍專注不動。這是永興國小主任陳漢玉堅持的，「沒有內斂的訓練，練武會讓孩子氣質變得更狂野。」
靜坐二十分鐘後，孩子這才睜眼，動作熟練的摩擦雙手，按摩眼睛四周、腳底，把打坐的能量傳遞到重要穴道上。
學校老師與中高年級生都有穴位與中醫基本知識，例如鼻子邊有迎香穴、眼睛旁有睛明穴；孩子也知道不要常吃冰，因為心臟與小腸有關連性，如果太冷，會經常拉肚子或營養不良。「這裡幾乎沒有人請病假，很懂得保護、調養自己身體。」永興國小校長張振肇笑說：「健保卡只用來看牙醫。」
隊伍第一排，一對個子瘦小的雙胞胎兄弟，哥哥小齊、弟弟小凱原先就讀台北縣的永和國小，一年級下學期時轉來。兩人有天生氣喘，在台北學校時曾經快要呼不過氣，一年級下學期，住在水里的姑姑建議他們到永興國小來念書練拳，看身體會不會好些。
兩兄弟剛轉來時，早上氣喘還會發作，「背書包走路，我們都很怕他們會跌倒。」張振肇說。今年剛升上小四，靠著中藥與武術調養，身體已經轉好，不僅能跟大家一起跑兩千公尺，還選上了武術隊。
十六年前，具武術與中醫背景的陳漢玉老師，開始在體育課上教武術，但一直到張振肇校長來後，才策略性發展武術教學，並結合品格教育。
武術，相較於其他球類運動，場地限制小，一個人、一小塊空間就能練，而且能參與的孩子更多，舞台更大。武術因為項目多，又分級、分項制，每個孩子都會有自己的拿手項目。
能「忍」：培養毅力 站樁、馬步是每天的功課
雖然是練武，但張振肇堅持要與品格教育結合。「球技不是最重要，球品才重要；練武的武技不是最重要，武德更重要；教練也要以身作則。」張振肇說。若不結合，武術很容易變成好勇鬥狠的武器。
永興的品格教育，首先是培養孩子「忍」的功夫。
基本功是每天的功課。站樁、馬步、金雞獨立、獨力步等，初學者至少要能定五秒。「忍，就是培養孩子的毅力。」張振肇說。現在的孩子學了很多才藝，四處蘸醬油，但一學下去，碰到困難或停滯不前時，就輕易放棄。
學校老師與中高年級生都有穴位與中醫基本知識，例如鼻子邊有迎香穴、眼睛旁有睛明穴；孩子也知道不要常吃冰，因為心臟與小腸有關連性，如果太冷，會經常拉肚子或營養不良。「這裡幾乎沒有人請病假，很懂得保護、調養自己身體。」永興國小校長張振肇笑說：「健保卡只用來看牙醫。」
隊伍第一排，一對個子瘦小的雙胞胎兄弟，哥哥小齊、弟弟小凱原先就讀台北縣的永和國小，一年級下學期時轉來。兩人有天生氣喘，在台北學校時曾經快要呼不過氣，一年級下學期，住在水里的姑姑建議他們到永興國小來念書練拳，看身體會不會好些。
兩兄弟剛轉來時，早上氣喘還會發作，「背書包走路，我們都很怕他們會跌倒。」張振肇說。今年剛升上小四，靠著中藥與武術調養，身體已經轉好，不僅能跟大家一起跑兩千公尺，還選上了武術隊。
十六年前，具武術與中醫背景的陳漢玉老師，開始在體育課上教武術，但一直到張振肇校長來後，才策略性發展武術教學，並結合品格教育。
武術，相較於其他球類運動，場地限制小，一個人、一小塊空間就能練，而且能參與的孩子更多，舞台更大。武術因為項目多，又分級、分項制，每個孩子都會有自己的拿手項目。
能「忍」：培養毅力 站樁、馬步是每天的功課
雖然是練武，但張振肇堅持要與品格教育結合。「球技不是最重要，球品才重要；練武的武技不是最重要，武德更重要；教練也要以身作則。」張振肇說。若不結合，武術很容易變成好勇鬥狠的武器。
永興的品格教育，首先是培養孩子「忍」的功夫。
基本功是每天的功課。站樁、馬步、金雞獨立、獨力步等，初學者至少要能定五秒。「忍，就是培養孩子的毅力。」張振肇說。現在的孩子學了很多才藝，四處蘸醬油，但一學下去，碰到困難或停滯不前時，就輕易放棄。
陳漢玉說：「練武者，一定要耐煩，許多動作都要反覆練習。我跟孩子說，很多人不成功，不是因為不聰明，而是不耐煩。」張振肇觀察：「耐煩，可以培養孩子的挫折容忍力，當他遇到真的困難時，不會馬上棄守。」一旦孩子有了突破關卡的成功經驗，他知道撐過去之後，會有美麗的風景，他的學習動機會增加，願意在基本動作上投入更多時間。
但國小的孩子年紀尚小，這當中，老師的引導很重要，「我們會告訴孩子，雖然你每次動作看起來都一樣，但是每練一次就是會不一樣，讓他們自己感受。」陳漢玉說。並適時給孩子創造舞台，讓他在大家面前展演，透過他人的鼓勵，讓孩子知道他雖看不見，但自己已經比以前更進步。
一旦升上國中，老師能給每個孩子的時間更少，課業難度也遽增，張振肇提醒，若沒有學會忍、耐煩的功夫，很容易就自我放棄。
能「定」：培養專注力 上課前先靜坐二到三分鐘
武術背後的第二個學習態度，就是「定」。「定，就是專注力。」張振肇說。
陳漢玉觀察，都市裡的孩子沒有眼神，就是因為缺乏「定」的功夫。孩子回家不是盯著電視就是電腦，成天接受這些快速跳動的刺激，卻沒有養成沉澱的動作和習慣。細看永興的孩子，走廊上的孩子來來去去，眼神專注又沉穩，毫無都市小孩的閃爍或是鄉下小孩的躁動。
而練武前的讀經、練武後的靜坐，都是在鍛鍊孩子的專注力，能心無旁騖的做一件事，而且把這一件事做好。陳漢玉說：「二至六年級孩子可以靜坐走廊，半個小時動都不動。」
但一般大人要靜坐都很難，活潑好動的小孩子真能靜下來嗎？我不禁懷疑。六年級的小婷反過來教我，靜坐時腦袋放空，只在內心裡數息，吐納一次就數一，從一數到十，週而復始。這時，旁邊的孩子插嘴：「有時不專心，心裡一直想著時間到了沒。」孩子們大笑，但小婷立刻擺出大師姊的架式：「只要胡思亂想，就要回頭從一開始數。」
有老師也把靜坐帶入教室。陳慧鈴是武術隊的指導老師，也是二年級的導師。她的每一堂課開始前，班長不是喊起立敬禮，而是指揮孩子們靜坐二到三分鐘。偌大的教室裡，每個孩子都閉上眼睛，雙手放在膝上，安安靜靜，將下課時的躁動漸漸沉澱下來。老師也不急著上課，等到大家心靜下來，無須大吼，就很容易進入課程。
讓武術和學科互補 基測高分畢業生繼續練拳
很難想像，民國八十二年，永興國小全校只有十二個學生，四個班級裡有兩個班只有一個學生，面臨廢校危機。接連而來的九二一地震、納莉颱風，更讓人口再次外流。然而現在，永興國小已是滿額學校，全校九十五名孩子中，有七十三名是越區就讀，高達七七％，在少子化社會帶來的減班浪潮中，逆勢上揚。
家長會長許文賓的小女兒，原先念的是水里市中心的小學，過去，許文賓將老大、老二送到台中的私校去，以為這樣對他們最好，直到他聽到一個朋友的孩子念到醫學院，居然自殺。「以前大家都很羨慕，覺得他教得很好，結果居然自殺了。」他醒過來，發覺小孩快樂比較重要。
話雖如此，武術和學科並不衝突，甚至有所互補。畢業自永興國小的詹曜偉，創下去年水里國中基測最高分，進入台中一中就讀。他從沒補習，放學回家，就在書房打坐二十分鐘，專注吐納，讓全身放鬆，結束才去吃飯、洗澡。即使已經離家到台中念書，週末他還是回水里練拳，並且維持十一點就寢的習慣。
「幼小若天性，習慣成自然。」這是永興國小教武術的出發點：態度才是關鍵。張振肇說：「不管你是從哈佛出來，還是什麼高學歷出來，這都是最重要的。」
資料來源：http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=36039&p=1
但國小的孩子年紀尚小，這當中，老師的引導很重要，「我們會告訴孩子，雖然你每次動作看起來都一樣，但是每練一次就是會不一樣，讓他們自己感受。」陳漢玉說。並適時給孩子創造舞台，讓他在大家面前展演，透過他人的鼓勵，讓孩子知道他雖看不見，但自己已經比以前更進步。
一旦升上國中，老師能給每個孩子的時間更少，課業難度也遽增，張振肇提醒，若沒有學會忍、耐煩的功夫，很容易就自我放棄。
能「定」：培養專注力 上課前先靜坐二到三分鐘
武術背後的第二個學習態度，就是「定」。「定，就是專注力。」張振肇說。
陳漢玉觀察，都市裡的孩子沒有眼神，就是因為缺乏「定」的功夫。孩子回家不是盯著電視就是電腦，成天接受這些快速跳動的刺激，卻沒有養成沉澱的動作和習慣。細看永興的孩子，走廊上的孩子來來去去，眼神專注又沉穩，毫無都市小孩的閃爍或是鄉下小孩的躁動。
而練武前的讀經、練武後的靜坐，都是在鍛鍊孩子的專注力，能心無旁騖的做一件事，而且把這一件事做好。陳漢玉說：「二至六年級孩子可以靜坐走廊，半個小時動都不動。」
但一般大人要靜坐都很難，活潑好動的小孩子真能靜下來嗎？我不禁懷疑。六年級的小婷反過來教我，靜坐時腦袋放空，只在內心裡數息，吐納一次就數一，從一數到十，週而復始。這時，旁邊的孩子插嘴：「有時不專心，心裡一直想著時間到了沒。」孩子們大笑，但小婷立刻擺出大師姊的架式：「只要胡思亂想，就要回頭從一開始數。」
有老師也把靜坐帶入教室。陳慧鈴是武術隊的指導老師，也是二年級的導師。她的每一堂課開始前，班長不是喊起立敬禮，而是指揮孩子們靜坐二到三分鐘。偌大的教室裡，每個孩子都閉上眼睛，雙手放在膝上，安安靜靜，將下課時的躁動漸漸沉澱下來。老師也不急著上課，等到大家心靜下來，無須大吼，就很容易進入課程。
讓武術和學科互補 基測高分畢業生繼續練拳
很難想像，民國八十二年，永興國小全校只有十二個學生，四個班級裡有兩個班只有一個學生，面臨廢校危機。接連而來的九二一地震、納莉颱風，更讓人口再次外流。然而現在，永興國小已是滿額學校，全校九十五名孩子中，有七十三名是越區就讀，高達七七％，在少子化社會帶來的減班浪潮中，逆勢上揚。
家長會長許文賓的小女兒，原先念的是水里市中心的小學，過去，許文賓將老大、老二送到台中的私校去，以為這樣對他們最好，直到他聽到一個朋友的孩子念到醫學院，居然自殺。「以前大家都很羨慕，覺得他教得很好，結果居然自殺了。」他醒過來，發覺小孩快樂比較重要。
話雖如此，武術和學科並不衝突，甚至有所互補。畢業自永興國小的詹曜偉，創下去年水里國中基測最高分，進入台中一中就讀。他從沒補習，放學回家，就在書房打坐二十分鐘，專注吐納，讓全身放鬆，結束才去吃飯、洗澡。即使已經離家到台中念書，週末他還是回水里練拳，並且維持十一點就寢的習慣。
「幼小若天性，習慣成自然。」這是永興國小教武術的出發點：態度才是關鍵。張振肇說：「不管你是從哈佛出來，還是什麼高學歷出來，這都是最重要的。」
資料來源：http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=36039&p=1
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