台南大學沐蒼國術社

goahead (刀不藏鋒) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

恩...在我呆了國術社的這段日子...我實際上發現了一個問題...

我們似乎都沒有全盤性的練習方式...

以前...我曾試過...早上爬起來練習...

其實...這是最好的練習方式...

可以全盤性的練習...包括蹓腿...全套的太級...還有動作的加強...

然而...為什麼我們還是不能進步...

其實不然....一天沒進步...兩天練習...

兩天沒有...那就三天...

一個禮拜...會發現自己好像多了一些小小的不同...

其實...多練習才會多想吧!!

我覺得從不練習...便很難從中發現問題...

似乎...每次看到學長問老師問題...都覺得為什麼學長有問題而我們沒有...

唉唉...心的關係吧!!

我們仍然沒有學長的用功...

學長對於武術方面的用心...我們都看的出來...

可惜我沒有那種敏銳的感覺...那我有我的方式...那就是多練!!

ㄏㄏ...大家也發現了吧!!

無論學長在做什麼武術....刀劍也好....太極拳也好...似乎很快就有個樣子了...

這就是學長的用心之處...

而我只在於形方面的記憶....看來還是需要多用點心...多練囉!!

下次的練習....我會再po版告知大家...或許我們會找時間寒假團練...

等我排定時間...大家等著吧!!^^a

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拳打南山  腳踢北海

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Re: 練習

nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

其實問題是怎麼想出來的？說起來也沒什麼，就是希望找出最好的搭配組合而已。要完成一個動作，腳趾是怎麼動的？腳踝是怎麼動的？膝蓋是怎麼動的？胯是怎麼動？臀是怎麼動的？腰是怎麼動的？背是怎麼動的？頸是怎麼動的？眼是怎麼動的？肩是怎麼動的？肘是怎麼動的？腕是怎麼動的？指是怎麼動的？注意力要放在哪裡？快慢、節奏、強弱又是如何？要動的是哪裡？不可以動的又是哪裡？什麼地方先動？什麼地方後動？鬆緊如何？重心呢？角度又如何？

以上這麼多問號，每個都是需要用心的地方，為了找出其中的答案，耗費的是汗水與腦力，而唯一比較快的方法，就是去問懂的人，老師練了40年了，不問老師要問誰？所以有問題就要問，沒問題就要練出問題來，不過可不要練出毛病來就是了。


Re: 練習

mmii (助人為快樂之本) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

請問，寒假什麼時候練勒

我大概要重新開始了，拜託給我個別指導

我程度很差......

--
不因小事?

常見或無可避免的意外而騷動


Re: 練習

goahead (刀不藏鋒) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

※ 引述《mmii (助人為快樂之本)》之銘言：
: 請問，寒假什麼時候練勒
: 我大概要重新開始了，拜託給我個別指導
: 我程度很差......

呼呼...短育剛回來就看到晏妥的這篇...我真的好感動唷~~~

我們以後寒假練習基本上還是定在禮拜三...

那...我們要從早上開始練嗎...@@a

要不...我有三個時段吧...

10:00am

3:00pm

6:00pm

基本上...我覺得如果是早上練...那我們只要早起...可以練的比較久啦~~~

然而...就怕大家有事...無法那麼早...

給點意見吧!!

良哥的武術之旅應該開始了吧!!

我們的寒假武訓也將展開囉~~~

                                        加油!!

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    名動武林  刀不藏鋒


Re: 練習

puba0810 (湖怪) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

※ 引述《goahead (刀不藏鋒)》之銘言：
: ※ 引述《mmii (助人為快樂之本)》之銘言：
: : 請問，寒假什麼時候練勒
: : 我大概要重新開始了，拜託給我個別指導
: : 我程度很差......
: 呼呼...短育剛回來就看到晏妥的這篇...我真的好感動唷~~~
: 我們以後寒假練習基本上還是定在禮拜三...
: 那...我們要從早上開始練嗎...@@a
: 要不...我有三個時段吧...
: 10:00am
: 3:00pm
: 6:00pm
: 基本上...我覺得如果是早上練...那我們只要早起...可以練的比較久啦~~~
: 然而...就怕大家有事...無法那麼早...
: 給點意見吧!!
: 良哥的武術之旅應該開始了吧!!
: 我們的寒假武訓也將展開囉~~~
:                                         加油!!


這幾個禮拜以來，只有欣怡學姐遠從高雄趕回來練習喔～

昨晚跟學姐實驗了一下單腳的推手，
發現使用單腳的體力消耗是平時的數倍之多。
累死人。

另外，失去了後腳的頂抗，
勢必不能再靠蠻力推人了，
這時我更深刻體驗到，
何謂「互動」、「動態平衡」以及「重心在對方身上」。

努力去推倒對方的推手，根本就是失敗的推手。

不過，話說回來…萬一在幹架時，
不管是魔光巨砲、衝鋒槍或是中國功夫，我都是隨插即用滴～

推手不打架，打架不推手啊～


Re: 練習

goahead (刀不藏鋒) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

※ 引述《puba0810 (湖怪)》之銘言：
: ※ 引述《goahead (刀不藏鋒)》之銘言：
: : 呼呼...短育剛回來就看到晏妥的這篇...我真的好感動唷~~~
: : 我們以後寒假練習基本上還是定在禮拜三...
: : 那...我們要從早上開始練嗎...@@a
: : 要不...我有三個時段吧...
: : 10:00am
: : 3:00pm
: : 6:00pm
: : 基本上...我覺得如果是早上練...那我們只要早起...可以練的比較久啦~~~
: : 然而...就怕大家有事...無法那麼早...
: : 給點意見吧!!
: : 良哥的武術之旅應該開始了吧!!
: : 我們的寒假武訓也將展開囉~~~
: :                                         加油!!
: 這幾個禮拜以來，只有欣怡學姐遠從高雄趕回來練習喔～
: 昨晚跟學姐實驗了一下單腳的推手，
: 發現使用單腳的體力消耗是平時的數倍之多。
: 累死人。
: 另外，失去了後腳的頂抗，
: 勢必不能再靠蠻力推人了，
: 這時我更深刻體驗到，
: 何謂「互動」、「動態平衡」以及「重心在對方身上」。
: 努力去推倒對方的推手，根本就是失敗的推手。
: 不過，話說回來…萬一在幹架時，
: 不管是魔光巨砲、衝鋒槍或是中國功夫，我都是隨插即用滴～
: 推手不打架，打架不推手啊～

抱歉啦~~~我這個禮拜三剛好是出完短育回來...

不過為什麼禮拜四心怡學姊會回學校ㄋㄟ~~~@@a

恩...不管...

對了...以前曾聽老師說過...

要能很成功的推人...必須自己能分清陰陽...

讓對手自己破壞平衡...

但是...現階段我還是只有靠自己的力量讓敵人移動...

                失敗!!>"

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    名動武林  刀不藏鋒

Re: 練習

nick1943 (良哥) 於南師資教小站-南大國術社版 筆

其實陰陽，是同時存在而又相反的力量，若換成力量來說，就是兩個同時發生而又反方向的力量，從對手身上借力，就要藉由聽勁感受到對手可利用的力量在何處。

一般來說，對方一部份往前進，就會有一部份往後退，這是平衡的條件，一部份往上，一部份就會往下，許多動作都會如此。

反觀自己的動作，其實也是如此。

而推手的時候，常常只注意到其中的一個部位，或是不自覺的力量都往固定的方向跑。

「不知不覺的看到全部，這才叫做看」
這是「浪人劍客」裡的一句話，用來替聽勁做註解蠻適合的，
「不知不覺的就知道對方的動作，這就是聽勁」

要看清陰陽，就要從聽勁去鍛鍊。
聽勁靈敏了，自然能夠借力，就能夠破壞對方的平衡。